Entdecken Sie ein neues Niveau der Vitalität mit unserem basischen Kochbuch –

Ihr Weg zu mehr Energie, verbessertem Immunsystem und Wohlbefinden durch regionale Obst- und Gemüsesorten!

Dieses liebevoll gestaltete, reich illustrierte Kochbuch präsentiert Ihnen die Welt der basischen Ernährung auf vegetarischer Basis. Es bietet eine anschauliche Rezeptübersicht, eine umfassende Säure-Basen-Tabelle mit PRAL-Werten von 292 Nahrungsmitteln und ein praktisches Lebensmittelregister. Jedes Rezept ist mit Nährwertangaben pro Portion versehen und durch farbenfrohe Bilder zum Leben erweckt.

Sind Sie oft müde und ausgelaugt, obwohl Sie sich gesund ernähren? Haben Sie mit Übergewicht und Verdauungsproblemen zu kämpfen? Unsere Rezepte, von erfrischenden Smoothies über nährstoffreiche Suppen bis hin zu sättigenden Hauptgerichten, können dazu beitragen, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Lassen Sie sich von unserer Sammlung von 86 köstlichen vegetarischen Rezepten begeistern. Beginnen Sie den Tag mit einer unserer sieben nährstoffgeladenen Frühstücksbowls, erfrischen Sie sich mit einem von zwölf belebenden Smoothies, wärmen Sie sich mit einer unserer neun herzhaften Suppen auf, genießen Sie eine Auswahl an sieben knackigen Salaten und bereiten Sie eine von 51 warmen Hauptmahlzeiten zu.

Dieses Buch bietet nicht nur einfach zu befolgende, köstliche Rezepte – es führt Sie auch durch die Grundprinzipien der basischen Ernährung, die Bedeutung der PRAL-Werte und wie Sie mit regionalen Lebensmitteln in weniger als 30 Minuten gesunde und köstliche Mahlzeiten zubereiten können.

Mit dem Wissen, das Sie aus diesem Buch gewinnen, können Sie den Weg zu einem gesunden, vitalen und starken Immunsystem einschlagen. Erleben Sie die Freude am Essen neu und entdecken Sie, wie Sie auf natürliche Weise "jung alt" werden können!

Ihre Vorteile auf einen Blick:

• Eine Vielfalt von 86 köstlichen, vegetarischen Rezepten, liebevoll illustriert und mit Nährwertangaben pro Portion
• Praktische, anschauliche Rezeptübersicht
• Übersichtliche Säure-Basen-Tabelle mit PRAL-Werten von 292 Nahrungsmitteln
• Fünfseitiges Lebensmittelregister für eine gezielte Auswahl
• Leicht verständliche Erläuterung der Grundprinzipien der basischen Ernährung

Investieren Sie in Ihre Gesundheit – machen Sie das basische Kochbuch zu Ihrem treuen Begleiter in der Küche!